مدیریت استرس
1465
- 6 فصل
- متوسط
- گواهینامه ندارد
200,000تومان
آنچه خواهید آموخت
- تاثیر استرس امروز در دنیای حقیقتی انکار ناپذیر است.
محتوای درس
فصل اول
| 1 | استرس چیست؟ | 16:56 |
فصل دوم
| 1 | نکاتی در مورد استرس | 09:12 |
فصل سوم
| 1 | بیماری استرس و عومل ایجاد استرس | 13:35 |
فصل چهارم
| 1 | آثار احساس با استرس | 13:16 |
فصل پنجم
| 1 | مقابله با استرس | 18:03 |
فصل ششم
| 1 | اقدامات و تمرینات در منزل | 10:43 |
